Du bist viel zu empfindlich… Hochsensibilität, was ist das eigentlich? – Podcast Staffel 2 – Folge 3
Hörst auch so oft „Du bist immer so empfindlich“ oder „reiß Dich halt mal zusammen“ oder vielleicht auch „Du hast zu viele Flausen im Kopf, entscheide Dich doch mal für eine Sache“ … oder bist Du schrecklich empfindlich gegen Geräusche, Gerüche, kratzenden Stoff oder gar viele Menschen auf einmal? Kannst Du schlechte Stimmungen manchmal fast […]
Was sind denn eigentlich Herzenswege? – Podcast Staffel 2 – Folge 2
In der ersten richtigen Folge der neuen Staffel geht es um Herzenswege. Was sind das eigentlich für Wege und warum lohnt es sich, ihnen Beachtung zu schenken?Wie kommen wir da hin und was macht das mit meinem Leben? Ich freue mich, dass Du dabei bist und ich wünsche Dir viel Spaß beim Lauschen. Wenn Du […]
Der „my true self – Herzenswege Podcast“ startet neu
Ich habe eine sehr schöne Nachricht für alle Podcast-Fans unter euch. Ich bin gerade dabei eine zweite Staffel meines Podcasts aufzunehmen. Im ersten Beitrag erzähle ich ein bisschen über meinen Weg und warum es „my true self“ ist, in den weiteren Folgen nehme ich euch weiter mit auf den Herzensweg, erforsche mit euch die Hintergründe […]
Hilfe in schwierigen Zeiten – kostenlose Hypnose zum Download und als Podcast
Kostenlose Hypnose zum Download zur inneren Stabilisierung in schwierigen Zeiten und Vorankündigung Hypnose-Info-Abend online Puhhh… das sind aufregende Zeiten gerade, oder? Die einen sitzen zu Hause, mit den Kindern, im Homeoffice oder in Quarantäne und von der Außenwelt abgeschnitten und die anderen arbeiten draußen an vorderster Front bis zur völligen Erschöpfung. Beides für sich eine […]
#6 Neustart, Ausblick und die Frage, woher eigentlich Perfektionismus kommt.
Perfektionismus ist ein echter Kreativitäts-Killer. In diesem Podcast erzähle ich Dir, wie er entsteht und was Du dagegen tun kannst.
#5 Streß als Statussymbol? Was macht das mit uns? Tipps für Körper und Seele
Streß ist inzwischen richtig Schick geworden. Es ist einfach toll Busy zu sein und immer am körperlichen und Seelischen Limit zu leben. Doch das hat schlimme Auswirkungen auf unseren Körper, unsere Seele und unser gesamtes Leben. Ich erzähle euch, wie ihr aus diesem Karusell einen Ausweg finden könnt.
#4 Selbstliebe – praktisch und achtsam lernen
Selbstliebe ist in der täglichen Praxis eine der schwierigsten Übungen. Mit meinen erbrobten Tipps zeige ich Dir wie man sich jeden Tag ein bisschen mehr lieben kann.
#3 Besser Atmen heisst besser Leben – wie ich mit Atemübungen meinen BurnOut geheilt habe
Auch wenn unser Atem uns jede Sekunde unseres Lebens begleitet, nehmen wir ihn doch meist nicht bewusst war. Oft atmen wir zu flach, zu hektisch oder auch sonst wenig erholsam. Wenn wir unseren Atem bewusster wahrnehmen und ihm mehr bewusste Bedeutung in unserem Leben geben, ihm ein paar bewusste Momente in unserem Alltag geben, dann […]
#2 Das ist nicht mein Leben – Veränderung beginnt im Kopf
Kennst Du diese Situation auch? Du stellst plötzlich oder auch schleichend fest, dass Du nicht das Leben lebst, das Du eigentlich wolltest?
Und Du warst noch nie so weit von Deinen Träumen entfernt? Oh das kenne ich auch. Im heutigen Podcast stelle ich Dir einen kleinen Plan vor, wie man lernt umzudenken und wieder die Kontrolle über sein Leben erhält.
Podcast Nr. 1 – Jetzt ist die Zeit anzufangen: Warum es wichtig ist einfach loszugehen
In meinem neuen Podcast erzähle ich Dir, warum ich mit meinem Podcast begonnen habe, wie ich es schaffe meinen Herzensweg zu gehen und warum es wichtig ist, manchmal einfach anzufangen, anstatt darauf zu warten, bis alles perfekt ist.
