Herzlich Willkommen auf „my true self“

Mein neues Blog rund um vegane Ernährung, Selbstakzeptanz und den Weg nach Innen! Hi! Ich bin Danny und dies ist mein Blog! So stellte  ich mich schon vor ein paar Jahren auf meinem Lifestyle-Blog cozy-and-cuddly.de meinen Lesern vor. Ich bin der kreative Kopf hinter diesem neuen-alten Blog. Manche von euch kennen mich vielleicht schon aus […]

Was sind denn eigentlich Herzenswege? – Podcast Staffel 2 – Folge 2

woman wearing backpack

In der ersten richtigen Folge der neuen Staffel geht es um Herzenswege. Was sind das eigentlich für Wege und warum lohnt es sich, ihnen Beachtung zu schenken?Wie kommen wir da hin und was macht das mit meinem Leben? Ich freue mich, dass Du dabei bist und ich wünsche Dir viel Spaß beim Lauschen. Wenn Du […]

Der „my true self – Herzenswege Podcast“ startet neu

Ich habe eine sehr schöne Nachricht für alle Podcast-Fans unter euch. Ich bin gerade dabei eine zweite Staffel meines Podcasts aufzunehmen. Im ersten Beitrag erzähle ich ein bisschen über meinen Weg und warum es „my true self“ ist, in den weiteren Folgen nehme ich euch weiter mit auf den Herzensweg, erforsche mit euch die Hintergründe […]

Wie Rückschläge mich dankbar machen – und was das mit meiner Arbeit zu tun hat

Wow was für ein Sommer. So ganz anders als gedacht und doch bin ich erfüllt von Dankbarkeit. So vieles hat sich bei mir verändert, seitdem ich beschlossen hatte meine Träume zu leben und meinem Herzensweg zu folgen. Und durch meine ganze innere Arbeit habe ich auch gelernt in Rückschlägen das Gute zu erkennen, die Lernaufgabe […]

Wie mir eine vollwertige vegane Ernährung bei emotionalem Essen geholfen hat

Der Ausstieg aus emotionalem Essen ist ein Prozess der Eigenverantwortung, der Selbstbeobachtung und der Achtsamkeit. Es geht dabei darum, seine eigenen Muster, Glaubenssätze und Bedürfnisse zu erkennen und das Leben schrittweise in einen ganz achtsamen und behutsamen Umgang mit sich selbst zu lenken. Dies geht nicht über Nacht und auch nicht mit einer Wunderpille, aber […]

Buddha Bowls: Frisch und gesund essen mit wenig Aufwand

Bowls sind mein absolutes Lieblingsessen. Und eigentlich habe ich die schon geliebt, bevor sie Trend wurden. Da nannte ich es „Salat mit ordentlich was drin“ 😉 Auf die Idee brachte mich eigentlich das Kumpir, die gefüllten Kartoffeln. Die liegen ja auch auf einem Salatbett und kommen mit leckeren Dips und Toppings. Da ich aber keine […]

Warum Matcha Latte mein neuer Kaffee ist und wie man ihn zubereitet

Um das giftgrüne Getränk aus Japan ranken sich ja genauso viele Superfood-Mythen wie um Quinoa und Chia-Samen. Taugt das was? Ist es tatsächlich seinen Preis wert? Muss das von so weit weg kommen? Während ich diese Zeilen in mein Macbook tippe, steht schon ein leckerer Matcha-Latte neben meiner Tastatur bereit und ich finde, Ja! Für […]

Fettfreie Linsen-Kichererbsen Falaffel mit Rote-Bete Humus – LowCarb, vegan und sooo lecker

Die fettfreien Falafel für die Heißluftfritteuse oder den Backofen sind ein perfekter kalorienarmer Snack für zwischendurch und dabei so lecker, dass man gar nicht genug von ihnen bekommen kann! Zusammen mit dem Hummus, das ich mit Rote Bete kombiniert habe, ergeben sie eine leckere und sättigende Zwischenmahlzeit ohne Soja. Genuss, ohne auf etwas zu verzichten. […]

Baked Beans – Low Carb, vegan und zuckerfrei: Zum Frühstück schlemmen

Einfaches Rezept für zuckerfreie vegane Baked Beans. Perfekt für ein proteinreiches und gesundes Low Carb Frühstück. (*Werbung: Beitrag enthält Amazon-Affiliate-Links) Diese Bohnen sind mein absoluter Gamechanger. Ich bereite die gebackenen Bohnen meist am Wochenende in größerer Portion vor und fülle jeweils 2 Portionen in ein Ball-Mason Glas*. Dieses bewahre ich dann im Kühlschrank auf und […]